Kinesiotape
Taping kinésiologique
Le kinesio taping, également connu sous le nom de taping kinésiologique, est une technique thérapeutique qui utilise des bandes élastiques adhésives pour soutenir les muscles, les articulations et les tissus mous. Contrairement aux bandages traditionnels, le kinesio taping permet un mouvement libre et naturel tout en offrant un soutien et une stimulation aux tissus. Cette méthode a été développée dans les années 1970 par le Dr Kenzo Kase, un chiropraticien japonais.
Voici quelques points clés à retenir sur le kinesio taping :
Objectifs : Le kinesio taping vise à fournir un soutien aux muscles et aux articulations, à améliorer la circulation sanguine et lymphatique, à réduire l'inflammation, à réduire la douleur et à favoriser la proprioception (sensibilité à la position et au mouvement du corps). Il est souvent utilisé dans le domaine sportif, la rééducation et la gestion de la douleur.
Matériel : Les bandes de kinesio taping sont généralement faites de coton élastique avec un adhésif doux pour la peau. Elles sont conçues pour être étirées dans une direction spécifique pour imiter les propriétés élastiques de la peau.
Application : L'application du kinesio taping implique de découper la bande en formes spécifiques selon la zone cible. Les bandes sont ensuite appliquées sur la peau, en étirant légèrement la bande pendant l'application. L'étirement de la bande peut varier en fonction de l'objectif thérapeutique.
Durée : Les bandes de kinesio taping sont conçues pour rester en place pendant plusieurs jours, généralement de 3 à 5 jours. Elles sont résistantes à l'eau, ce qui permet au patient de se doucher tout en portant les bandes
.Effets : Les bandes de kinesio taping exercent une légère traction sur la peau et les tissus sous-jacents. Cela peut contribuer à réduire la pression sur les récepteurs de la douleur, à améliorer la circulation sanguine et lymphatique, et à favoriser la récupération musculaire.
Applications : Le kinesio taping peut être utilisé pour une variété de problèmes, tels que les douleurs musculaires, les entorses, les tensions, les problèmes ligamentaires, les troubles de posture, les problèmes de circulation, etc. Il est souvent utilisé en complément d'autres traitements, comme la thérapie physique.
Formation : Pour appliquer correctement le kinesio taping, il est recommandé de suivre une formation spécifique, car une application incorrecte peut ne pas produire les résultats escomptés et peut même causer des problèmes. De nombreux professionnels de la santé, tels que les kinésithérapeutes, les ostéopathes et les chiropraticiens, sont formés à cette technique.
Il est important de consulter un professionnel de la santé qualifié pour déterminer si le kinesio taping est approprié pour votre condition spécifique et pour obtenir des conseils sur la manière de l'appliquer correctement.
